醫治焦慮癥的主要方法都有哪些

　　醫治焦慮癥的主要方法都有哪些?大家都知道，焦慮癥是目前比較高發的一種心理疾病，此病的出現對患者的傷害很大，所以對于患者朋友來說，及時有效的治療是非常關鍵的。目前治療焦慮癥的方法有很多，那么患者選擇哪種方法比較好呢?其實對于焦慮癥的治療主要有西醫和中醫兩種方式，小編建議患者選擇中醫治療在配合心理治療效果比較好，接下來我們看文章具體介紹吧。

　　第一、藥物治療

　　對于焦慮癥狀嚴重，對生活學習工作影響大的患者，可以考慮藥物治療。主要服用新一代的抗抑郁藥物，治療的關鍵在于藥物的選擇，西藥對癥狀控制快但副作用相對也是比較大的。中藥療效穩定，需要的時間相對較長一些，療程一般可能2年以上，不然復發的可能很大。

　　第二、自我治療

　　有些焦慮癥是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏于無意識中，因此便產生了病癥。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。這時必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可消失。

　　第三、心理治療

　　心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除癥狀、治愈疾病的目的;同時它還可以起到預防的作用。在心理醫師的指導下，患者充分認識到焦慮癥產生的原因和背景，學會轉移或化解精神壓力。目前對于治療焦慮癥主要是以心理治療為主，也可以適當配合藥物進行綜合治療。

　　輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮癥時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當焦慮癥患者的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理。

　　保持情緒穩定，不可大喜大悲。“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發焦慮癥、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。

　　第三、飲食治療

　　將玫瑰花(鮮品需70克，干品15克即可)洗凈，放小鍋中，加清水少許，放食鹽30克，煮十分鐘，待冷備用;羊肉洗凈切小塊，用竹簽串好，蘸玫瑰鹽水反復在火上烤炙至熟即可，隨量熱食或佐餐。焦慮癥患者宜用。炒棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實加水500毫升，煮半小時后，加入龍眼肉和炒棗仁，再煮半小時。取出棗仁，加適量白糖，濾出汁液。不拘時飲，吃龍眼肉及芡實。焦慮癥患者宜用。

　　溫馨提示：以上就是關于“醫治焦慮癥的主要方法都有哪些”的具體介紹了，小編希望對大家有所幫助?；加薪箲]癥的人要學會自我松弛，把自己從緊張情緒中解脫出來?？梢园涯愕慕箲]講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整來宣泄自己內心的憂郁。最后祝大家可以早日康復。